Ешь и худей! Три продукта для успешного похудения

Ешь и худей

Слышали ли вы о том, что существуют определенные продукты, которые вы в прямом смысле слова – ешьте и худеете!

И это не является выдумкой, такие продукты помогут с легкостью избавиться от 1-1,5 кг жировой ткани в месяц. В этой статье вы узнаете о секрете успешного похудения, о 3 уникальных продуктах, которые способны помочь вам снизить вес и избавиться от лишних килограммов.

Малина для похудения

Продукт для похудения №1

Малина

Малина поистине способна помочь в борьбе с лишними пару килограммами, поскольку содержит уникальные фруктовые энзимы, которые при поступлении в организм запускают метаболизм и разбивают жировые отложения. Включение в ежедневный рацион малины нормализуют обмен веществ в организме. Есть и худеть, что может быть лучше! В случае с малиной, помимо снижения веса, вы получите еще один приятный бонус. Малина имеет достаточно богатый состав и содержит множество витаминов и микроэлементов, которые необходимы любому человеку, особенно тем, кто соблюдает диету. Если даже в сезон каждый день съедать горсть малины, то всю зиму у вас не будет проблем с лишним весом.

Малину следует выбирать классическую, красного цвета, спелую, только она способна утянуть вашу талию и является самой полезной.

Финики для похудения

Продукт для похудения №2

Финики

Благодаря финикам вы можете похудеть и преобразиться. Что же такого особенного содержится в финиках? Оказывается, этому эффекту есть вполне научное объяснение. Финики содержат много фруктозы, но еще больше пищевых, которые не позволяют сахару всасываться. При употреблении фиников вы также получите бонус – они связывают токсины и жиры и выводят их из организма. Также финики содержат полифенолы, антиоксиданты, вещества препятствующие старению и высвобождению свободных радикалов. Большое количество селена, витамины и клетчатка, содержащиеся в финиках способствуют быстрому расщеплению и выведению накопленного человеком жира.

Финики следует выбирать светло-коричневого цвета, не липкие и не засахаренные, а есть желательно от 2-4 штук в день.

Корица для похудения

Продукт для похудения №3

Корица

Еще один продукт, сжигающий жир – это корица. Корица подавляет чувство голода, усиливает метаболизм, а содержащиеся в ней антиоксиданты помогают бороться с воспалительными процессами в организме. Все эти свойства корицы в комплексе замедляют рост жировой ткани. Но употреблять корицу в чистом виде решиться далеко не каждый. Но существует много способов разнообразить употребление корицы, стоит лишь добавить ее в готовые блюда. Корицу можно добавить в кофеи чай, безалкогольный глинтвейн, запеченные яблоки и низкокалорийные десерты.  Главное не перепутать корицу с кассией. Запомните, настоящая корица в виде палочек очень хрупкая, толщина ее коры до 1 мм. Молотая корица серого, даже пепельного цвета, как правило, размолота до нежной консистенции муки, не имеющая твердых частичек. Включите в свой рацион корицу, и вы легко сможете уменьшиться в объеме на 2-3 размера.

Подведем итоги

Но и главный секрет успешного похудения заключается в частых перекусах, то есть кушать нужно меньше, но чаще, ограничивая свои порции. Чтобы похудеть ложиться спать стоит в 22 часа, а вставать желательно в 7 часов, разнообразить питание натуральной, свежей, некалорийной пищей, добавив к нему всего три уникальных продукта. Такой подход поможет ежедневно избавляться от 100-150 граммов ненавистного жира!

Статьи по теме:

4 комментария

  1. Заменила все сладкое финиками, каждре утро съедала по 3-4 финика, но только в первой половине дня, и я похудела за 2 месяца на 1,2 килограмма!!! Я так рада, своему постройнению! А моя подруга, исключила сладкое, не ела после 19 часов и пила каждый утро кофе с натуральной корицей, за 1.5 года она сбросила 5 кг и теперь стройная, сладкое есть и не поправляется, кофе с корицей продолжает пить, но на ночь не ест! А кто как худеет, напишите, интересно!!!!?

    1. Если хотите похудеть, желательно заменить все сладкое (вредное) НА ПОЛЕЗНЫЕ СЛАДОСТИ, не добавляющие лишних килограммом. Конечно, необходимо соблюдать меру. и даже сухофрукты употребляются в умеренном количестве и желательно в первой половине дня!

  2. А я худела с помощью малины, у бабушки лнтгм в деревни ее столько растет! Получилось, что я в день наедалась малины вдоволь, каждый день, сладкое ела, но немного, не очень то и хотелось, и каково былр моё удивление, что приезав домой, я всиаоа на весы и увидела, что похудела на 2 кг, за месяц, может малина действительно улучшает обмен вешеств, интерено, если есть малину целый год, на сколько можно похудеть!? Кто нибудь худел также напишите

    1. Летом можно худеть при помощи свежей малины, а зимой делать заготовки на ее основе, причем можно обойтись без добавления сахара!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *