Польза чая для здоровья: 6 полезных свойств.

Польза чая

Еще несколько тысяч лет назад китайские ученые обнаружили, что чай помогает укреплять здоровье. Лишь недавно полезные свойства Camellia sinensis получили свое научное объяснение. Как оказалось. Чайный лист содержит полифенолы, которые оказывают на организм антиоксидантное действие и, подобно некоторым так называемым «суперфудам», помогают противодействовать недомоганиям и болезням, бороться с признаками старения и защищать клетки организма от повреждений. Кстати, зеленый чай содержит гораздо большее число полифенолов, чем любой другой чай. Но и это еще не все!

Чашка чая в день – и доктор не нужен!

Согласно результатам последних исследования ученых, выпивая три чашки черного чая в день, человек поглощает столько же антиоксидантов, сколько содержится в шести яблоках.

Сейчас вы узнаете 6 самых полезных свойств чая, а также о других доказанных эффектах этого напитка для здоровья, которые были найдены в исследованиях за последние годы:

  1. Чай в борьбе с болезнями сердца

Считается, что постоянное употребление зеленого чая помогает сохранить здоровыми кровеносные сосуды, укрепляет стенки сосудов сердца и снижает риск развития ишемической болезни.

        2. Снижение уровня холестерина в крови

Пуэр (ферментированный чай), как полагают, особенно полезен, когда речь идет о снижении уровня холестерина в крови, поскольку он содержит натуральный ловастатин – вещество, которое в настоящее время назначают врачи для снижения уровня холестерина и содействия потере веса.

Польза чая для здоровья

          3. Профилактика рака

Было доказано, что в естественном состоянии, без обработки белый чай является самым сильным средством для профилактики рака по сравнению с другими чаями.

         4. Стимуляция умственной деятельности

Многие из нас в стремлении бодро начать день и встряхнуться полагаются на кофеин. Чай, как и кофеин, содержит аминокислоту теанин, которая, как оказалось, улучшает концентрацию внимания и память, а также помогает мозгу расслабиться. Теанин также успешно борется с побочными эффектами кофеина, например с головными болями и повышенным кровяным давлением, так что два этих вещества отлично дополняют друг друга.

        5. Здоровые зубы десна

В последние годы было обнаружено, что чай, окрашивая наши зубы, вместе с тем сохраняет их здоровыми, поскольку помогает бороться с двумя видами бактерий, вызывающих воспаление десен и кариес. Кроме того, чай содержит фторид, который полезен для укрепления зубной эмали; при этом зеленый чай содержит в два раза больше фтора. Чем черный чай. Зеленый чай также эффективно нейтрализует неприятный запах изо рта, и теперь чайный экстракт входит в состав многих зубных паст, выпускаемых в Китае и Японии.

        6. Чай в косметологии

  • Маска из зеленого чая

Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, можно использовать разными способами. Маска из зеленого чая, наложенная на лицо, успокаивает покрасневшую кожу, очищает поры и предотвращает появление угрей. Чтобы сделать такую маску, просто смешайте ложку листьев зеленого чая с достаточно прозрачным жидким медом. Чтобы образовалась паста, и намажьте ее толстым слоем на лицо. Результат применения липкой массы того стоит.

  • Чай против мешков под глазами

Многие дерматологи рекомендуют применять использованные пакетики как средство для усталых глаз. Кофеин, содержащийся в чае, подтягивает кожу вокруг глаз, одновременно подсушивая ее, а дубильные вещества в чае (точнее, полифенольные соединения, содержащиеся в растении) уменьшают отечность. Используете пакетики черного чая, а не зеленого  и не забудьте охладить их перед тем, как положить на глаза. Вы увидите, что утренняя чашка чая может взбодрить не только вас, но и вашу кожу.

Статьи по теме:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *