Грудное молоко оптимально обеспечивает потребности ребенка первых 4-5 месяцев. Введение новых видов пищи обусловлено необходимостью развития и тренировки пищеварительной системы. Введение прикорма означает вступление малыша в период переходного питания, когда пища животного и растительного происхождения постепенно вытесняет грудное молоко.
Когда вводить прикорм?
1. Вводить первый прикорм начаем в возрасте более 5-6 месяцев.
2. В возрасте 5-6 месяцев происходит угасание рефлекса «выталкивания» (языком) при хорошо скоординированном рефлексе продвижения комочка пищи языком и его проглатывания.
3. Готовность ребенка к жевательным движениям при попадании в рот ложки, соски или других предметов.
4. У многих детей примерно с полугода начинается полное или частичное прорежывание зубов.
5. В полгода пищеварительная система малыша уже готова ко взрослой пище, зрелость функций желудочно-кишечного тракта, достаточная для того, чтобы усвоить небольшое количество продукта густого прикорма без расстройства пищеварения и аллергической реакции на этот продукт.
Кроме того важно, чтобы ребенок эмоционально выражал свое отношение к процедуре кормления: голодный – тянулся к ложке с едой, либо отказывался от дальнейшего кормления при насыщении. Желательно, чтобы малыш ко времени введения прикорма приобрел способность сидеть с поддержкой.
Правила введения: как давать первый прикорм
- Ребенок должен быть здоров.
- Начинать прикорм не рекомендуется в период проведения профилактических прививок.
- Сроки введения прикорма индивидуальны.
- Каждый новый продукт (блюдо) начинать вводить с небольшого количества (сок – с нескольких капель, пюре и кашу – с ½ чайной ложки), постепенно (за 5-7 дней) увеличивая до необходимого объема.
- Начинать прикорм до кормления грудью, с ложечки, а не через соску.
- Новый продукт (блюдо) давать в первой половине дня, чтобы отметить возможную реакцию на его введение.
- Введение нового вида пищи начинать с монокомпонентного продукта, постепенно переходя к смеси двух, а затем и нескольких продуктов данной группы. Это относится к смеси как соков, так и овощных пюре и каш.
- Переход к новому прикорму осуществлять только после того, как ребенок привыкнет к предыдущему.
- Нельзя вводить два новых прикорма одновременно.
- С возрастом густота прикорма возрастает с постепенным переходом от гомогенных продуктов к кусочкам.
- Во время прикорма необходимо вести пищевой дневник (отмечают сроки введения новых блюд, их количество и реакцию на них ребенка).
- Блюда прикорма подогревают до 37-39 ˚ С.
Основными критериями усвоения ребенком прикорма служат соответствующая прибавка массы тела, хороший аппетит и положительный эмоциональный тонус, обычный стул, неизмененная копрограмма.
Продукты для первого прикорма
С ориентироваться поможет сам ребенок. При запорах следует начинать прикорм с овощных или фруктовых пюре, а при плохом наборе веса — безглютеновых каш (кукурузная, рисовая), которые позже можно смешивать. Не следует улучшать вкусовые качества продукта приправами, солью, сахаром.
Для первого прикорма подойдут все гипоаллергенные овощи — цветная капуста, брокколи, кабачки , тыква и картофель. Можно добавить совсем чуть сливочного или растительного масла. Также можно варить овощные супчики, мясные вводятся позже, начиная с 8-9 месяцев.
Детям на искусственном вскармливании начинают давать прикорм на месяц-два раньше, если нет противопоказаний.
Питание ребенка должно быть разнообразным: каши, супы, пюре, с учетом возрастных ограничений.
Ближе к 8-9 месяцев начинают вводить творог, молочные продукты, нежирные сорта мяса. При введении нового продукта, необходимо следить за реакцией организма, при расстройстве желудка, запоре, аллергии следует прекратить давать новый продукт и повторить попытку чуть позже.
Объем первого прикорма
На любом этапе прикорма важно наблюдать за самочувствием и настроением малыша после введения в рацион каждого нового продукта.
Каждый новый продукт (блюдо) начинать вводить с небольшого количества (сок – с нескольких капель, пюре и кашу – с ½ чайной ложки), постепенно (за 5-7 дней) увеличивая до необходимого объема.
Новый продукт (блюдо) давать в первой половине дня, чтобы отметить возможную реакцию на его введение.
Введение новой пищи лучше начинать с однокопонентного продукта, плавно переходя сначала к смеси двух, а затем и нескольких продуктов данной группы. Это касается смеси как соков, овощных пюре и каш.
Хороший аппетит ребенка – залог здорового развития
Как правило, у каждого малыша появляются свои пищевые предпочтения. Кто-то любит цветную капусту и отказывается от брокколи. Другие, напротив, рады зеленому овощу. Поэтому родителям важно ориентироваться на пожелания крохи. Это позволит ребенку есть с аппетитом, правильно развиваться растущему организму и радовать папу и маму.
