Возраст детей от 13 до 15 лет считается психологически сложным периодом не только для родителей, но и для самих подростков, и называется он – переходный возраст.
В разных странах, в зависимости от культурного и религиозного наследия, годы переходного возраста определяются по-разному, потому что такой переход может быть связан с возрастом получения паспорта, совершеннолетием, так и сопровождаться религиозными ритуалами.
Переходный период сопряжен с наступлением половой зрелости, юридической ответственности за свои поступки, получением прав, которыми обладает в социуме взрослый человек (например, права на вождение автомобиля, право голосования на выборах, разрешение на заключение брака и т. д.). В разных странах и религиях этот возраст определяют по-своему: в 14 лет, 16, 18, 21. С психологической точки зрения, время наступления переходного возраста индивидуально.
Учитывая повышенную эмоциональность, задача родителей состоит в том, чтобы помочь пережить этот непростой период взросления ребенка максимально комфортно, и поддержать его в трудные минуты, чтобы не разрушить близкие и доверительные отношения. Это становится возможным, когда родители понимают причины нехарактерного ранее поведения своего ребенка.
Что происходит в подростковом возрасте
Чтобы лучше понять, когда начинается и как проявляется переходный возраст, внимательно наблюдайте за физиологическими признаками и психологическими симптомами. У подростков в этот период часто возникает стремление к независимости в поведении, стремлении найти своё место в обществе (позиционировать себя), иногда — переиначить своё окружение под свои вкусы.
Подростку кажется, что его не понимают, часто это может сопровождаться депрессий или немотивированной агрессией. Психологи считают взросление самым сложным периодом в становлении личности.
Все процессы, происходящие в подростковый период, нелегко переносятся не только родителями, но и самим ребенком. У девочек, как правило, взросление начинаются раньше, чем у мальчиков, примерно в 10 лет уже видны первые признаки. Изменения касаются как физиологии, так и психологии. Появляются проблемы с поведением и общением, дочка становится неуправляемой, а убедить ее в чем-то непросто, мамы и папы больше переживают из-за потери контроля над своим ребёнком.
Психологи утверждают, что переходный возраст период имеет некое сходство с кризисом 3 лет: ребенку хочется делать все наоборот, найти свое место в обществе, быть независимым, чтобы доказать свою самостоятельность и способность принимать важные решения. В этом непростом возрастном периоде дети часто отрицают то, что доставляет им дискомфорт с психологической точки зрения.
Но переходной возраст таит в себе больше опасностей, потому что в этот возрастной период дети действительно становятся самодостаточными и в случае неправильного поведения мамы и папы могут принимать ошибочные решения и совершать необдуманные поступки. Если в 3 года малыш полностью зависит от родителей, то подросток – считает себя самостоятельным, ведь уже через несколько лет он с большой вероятностью покинет родительский дом и будет строить свои отношения.
Сложность этого возраста еще в том, что большинство подростков в отличие от 3-летних малышей не могут позволить себе поплакаться в плечо маме и папе и открыть им свои переживания — они уже «взрослые» и должны сами справляться и решать своими проблемы. К этому возрасту часто отношения со старшими ближайшими родственниками портятся, обстановка накаливается, дочь уверена, что все против нее и понимания в семье нет.
Физиологические особенности переходного возраста у девочек и мальчиков
Признаки взросления у девочек
- Изменения фигуры;
- Адаптация;
- Гормональная перестройка;
- Первая менструация .
Изменения фигуры
В этот период происходит стремительный рост. Многие девочки в этот резко период набирают в весе, у них увеличивается аппетит в связи с гормональными изменениями, фигура приобретает женственные очертания.
Адаптация
Организм не всегда успевает быстро адаптироваться под увеличивающиеся размеры тела, поэтому работает напряженно и на износ. С этим связана постоянная усталость, апатия и желание спать. В этот период из-за большой нагрузки на все органы обостряются существующие хронические заболевания и появляются новые, которые могут остаться с девушкой на всю жизнь
Гормональная перестройка
В процессе полового созревания в большем количестве продуцируются гормоны прогестерон и эстроген. Это может влиять на эмоциональное состояние девочек и состояние кожи: появление акне, прыщей и воспаления очень волнуют девочек 13 лет и старше.
Первая менструация
Первая менструация сопровождаются эмоциональным стрессом, слабостью и болезненными ощущениями.
Признаки взросления мальчиков
Физиологические изменения делают переходный возраст у мальчика очень трудным периодом в жизни.
Резкий скачок в росте
Мальчики в 12 лет могут ежегодно прибавлять в росте до 10 см, при этом активно растут кости и развиваются мышцы.
Снижение веса
За счет усиленного роста в организме не успевают усваивать и откладывать про запас полезные вещества и микроэлементы. Все силы тратятся на рост костей, поэтому в переходный период у мальчиков наблюдается недостаток веса, в некоторых случаях даже дистрофия.
Изменения рельефа тела
Фигура подростка начинает формироваться по типу «мужской», плечи становятся шире, а бедра уже.
Угревая сыпь
Кожа бурно реагирует на гормональные изменения, поэтому у мальчиков в 12-14 лет начинается активная выработка половых гормонов. Всплеск тестостерона приводит к изменению обмена веществ. У мальчиков также вследствие гормональной перестройки происходит появление угревой сыпи.
Изменения голоса
Голос становится грубее и ниже по тональности. Обычно этот процесс растягивается на 1-2 года до окончания полового созревания.
Половое созревание
Очень тонкий и деликатный вопрос полового созревания мальчиков – это поллюции (непроизвольное, обычно ночное, семяизвержение, связанное с чрезмерным сексуальным возбуждением)
Рост волос на теле
Волосы начинают расти в интимной зоне и области подмышечных впадин, позже появляется пушок над верхней губой и растительность на руках и ногах.
Пубертатное акне проявляется сильнее у мальчиков, имеющих генетические предпосылки для угревой сыпи. Если родители страдали от аналогичной проблемы, то у сына прыщи появятся практически со стопроцентной вероятностью.
Психические изменения в переходном возрасте у подростков
Психические изменения у девочек
Все процессы, происходящие с подросткамим, неизбежно сказываются на состоянии нервной системе. Самые яркие психологические и другие особенности девочек 10-14 лет, которые часто становятся причиной проблем во взаимоотношениях с окружающими:
Комплексы
Связаны с набором лишнего веса, слишком большая или наоборот маленькая грудь, округлившиеся ягодицы, проблемная кожа почти всегда негативно сказываются на самооценке девочки-подростка. Физиологическое взросление часто сопровождается недовольством своей внешностью. Девочки могут стыдиться факта появления месячных, — как и все новое, они вызывают у них моральный дискомфорт. Ребенок в этом возрасте имеет склонность преувеличивать свои изъяны и утверждает, что это портят ему жизнь.
Утомляемость и слабость
Возникает из-за неспособности организма быстро адаптироваться к внутренним изменениям. Многие некомпетентные родители эти возрастные особенности ошибочно воспринимают за проявление лени и нежелание чем-либо заниматься.
Перепады настроения
Вследствие гормональной перестройки организма эмоциональное состояние девочки нестабильное, и это может сопровождаться следующими симптомами:
- апатией;
- возбуждением или агрессией без конкретных причин;
- раздражительностью или вспыльчивостью;
- унынием и плаксивостью без малейшего повода;
- бесконтрольной яростю и ненавистью к самым родным и близким;
- снижением умственных способностей;
- ухудшением концентрации внимания и снижении умственной работоспособности.
Негативизм и отрицание
Все то же, что характерно для трехлетнего малыша, свойственно и подростку. От него часто можно услышать: «Я хочу сама», «Отстаньте от меня», «Я не буду делать то, что вы говорите», «Вы все неправильно делаете и думаете», «Не лезьте в мою жизнь» и подобное
Самоидентификация
В период переходного возраста девочки могут не слушаться родителей, если их мнения в чем-либо расходятся. Поначалу подростки злоупотребляют отказами и протестами, тем самым бессознательно испытывая отношения с родителями на прочность.
Психические изменения у мальчиков
Все процессы, происходящие с подростками сказываются на состоянии нервной системе. Самые яркие психологические и другие особенности мальчиков часто становятся причиной проблем во взаимоотношениях с окружающими:
Повышенная раздражительность
Мальчики становится более вспыльчивыми и раздражительными, сильно переживают, когда что-то не получается. Реагирует на все очень эмоционально, проявляют упрямство, а порой даже агрессию.
Самостоятельность
Мальчики стараются самоутвердиться, показать какие они уже взрослые и самостоятельные, очень бурно реагируют на опеку и стремятся от нее избавиться.
Усталость и утомляемость
Подросток долго засиживается за компьютером или планшетом в вечернее время, когда организм должен отдыхать, поэтому вместе с накопленной усталостью, появляются нервные срывы и стрессы. При этом мотивация «я уже не маленький» не должна быть главенствующей при составлении распорядке дня мальчиков. Конечно, ложится спать в 21:00 вечера заставлять не стоит, но 22:00 часа – должно быть временем отбоя.
Приобретение зависимостей
В этот непростой период полового созревания, когда подросток считает себя взрослым, нередко у него возникает желание попробовать что-то новое, а чувство самоконтроля, как правило, отсутствует. Мальчики пробуют курение сигарет, алкоголь, наркотики или становятся зависимым от компьютера.
Депрессия
Подросткам в этот период присуще грусть и апатия. Глубокая депрессия очень опасна и часто ведет к причине самоубийств у подростков.
Вам может быть интересно: «Качества родителей для успешного воспитания ребенка»
Как себя вести родителям в период переходного возраста подростка
Правильное поведение родителей помогает избежать:
- Приобретения ребенком алкогольной, наркотической или компьютерной зависимость, секту, неблагоприятную среду и плохую компанию.
- Последствий ранней половой жизни: беременности или заражения вич-инфекцией или заболеваниями передающимися половым путем.
- Суицида.
- Отдаления друг от друга, когда между родителем и ребенком теряется доверие, пропадает взаимопонимание и падает авторитет старших, или физического, когда ребенок сбегает из дома.
Психология любого подростка устроена так, что несмотря на его особое поведение, в этот период, как и во все остальные возрастные этапы, необходима любовь, ласка и поддержка самых близких людей. Психологи утверждают, что дети, которые не получают достаточное количество внимания, часто становятся жертвами насилия или приобретают вредными привычками.
Как мыслят девочки и мальчики подростки?
Прежде чем выработать стратегию поведения, родителям важно понять несколько моментов, которые иллюстрируют смену мышления мальчиков и девочек-подростков:
- Восхищение и идеализация родителей сменяется разочарованием: мальчик и девочка-подросток видит, что и взрослые могут быть неправы и совершать ошибки, и может даже стыдится своих ближайших родственников.
- Взгляды и мнения родителей касательно разных ситуаций кажутся подросткам 12-15 лет устаревшими и скучными. Это связано с особенностями возрастной психологии, когда подростки стремятся к авантюризму, риску, ищут во всем новизны и отрицают общепринятые правила. Личные взгляды кажутся единственно верными, их критика вызывает недовольство. Яркими примерами этого конфликта является расхождение музыкальных вкусов или стиля одежды.
- Подросток чувствует себя одиноким. Девочка или мальчик-подросток жаждет любви и понимания. Вместо этого большинство родителей, столкнувшись с первыми причудами и капризами, начинают ругаться или «воспитывать» и устанавливать свои правила. Это еще больше порождает возникновение конфликтных ситуаций и отдаляет друг от друга самых близких людей. После ссор и раздоров окончательно портится мнение подростка о взрослых, с которыми «бесполезно говорить, все равно ничего не понимают».
- Родителям важно знать о смене мышления ребенка и не перекладывать свои проблемы на него. Важно уметь объяснять конфликтные ситуации особенностями периода, а не принимать все слова подростка на свой счет — он по-прежнему ребенок и расценивать необдуманные высказывания как оскорбления глупо.
Что делать родителям
Советы психологов помогут родителям, в зависимости от ситуации:
Избегать конфликты. Ребенок в подростковом очень болезненно воспринимает ссоры с родителями, у него на этом фоне может развиться депрессия или остаться психологические травмы на всю оставшуюся жизнь, хотя внешне это часто выглядит так, будто ему все безразлично. В любой конфликтной ситуации важно:
Избегать диктатуры и приказов. Так ребенок почувствует себя ненужным, неуслышанным, будет испытывать неприязнь родителям и всячески демонстрировать ее.
Не допускать, чтобы подросток усомнился в том, что родители любят его. Взрослые в порыве гнева склонны впадать в крайности и говорить, что «ты мне не нужен», «ты не заслуживаешь хорошего отношения», «за что тебя любить». В любой конфликтной ситуации важно постараться сдерживать себя, и напоминать ребенку о том, что вы делаете так, потому что любите сына или дочь, желаете подтолкнуть его к принятию правильного решения, ради его же блага.
Выслушивать и уважать точку зрения ребенка. Дайте ребенку выдоговориться. Внимательно послушайте и не перебивайте его, и тем более не ругайте и не поучайте его, за то, что он вам рассказал. Иначе рискуете в следующий раз не услышать ничего.
Избегать криков и оскорблений. Девочкам и мальчикам-подросткам и так трудно справиться с неуверенностью в себе, а негативные высказывания от самых близких еще больше понижают самооценку.
Жалобы окружающих. Часто на детей-подростков жалуются окружающие (родственники, соседи, педагоги). Происходит это, потому что подросток не хочет учиться, не выполняет просьбы и указаний, нарушает правила и хамит. В этой ситуации ребенку необходимо точно знать, что что бы не случилось родители на его стороне. Важно проанализировать каждое событие и хорошо разобраться в каждой ситуации, выслушать мнение сына или дочери, поговорить с ним, обсудить ситуацию и мягко, без упреков высказать свое мнение. Любой оттенок недоброжелательного тона будет воспринят как вызов. Бывает, что родителям «стыдно» за своего ребенка. В этой ситуации нужно расставить приоритеты и определиться для себя, что для вас важнее — мнение постороннего человека, который знает поверхностно вашего ребенка или же психологический комфорт самого драгоценного в вашей жизни человека. Не бойтесь в этом случае признаваться в любви, говорите как можно чаще фразу: «я очень люблю тебя, хоть мне иногда неприятны ситуации…».
Заниженная самооценка. Во время переходного возраста мальчикам и девочкам нужно помогать повысить самооценку. Для девочек важно чувствовать себя красивыми, мальчикам – сильными и мужественными.
Действенные способы:
- регулярно признавайтесь ребенку в любви;
- делайте комплименты касательно внешности;
- покупать ребенку одежду и аксессуары, которые ему нравятся.
У девочек должна быть необходимая для ее возраста косметика высокого качества (средства интимной гигиены, антиперспирант, туалетная вода, средства ухода за кожей лица, волосами и ногтями, первая тушь для ресниц, блеск для губ и другое).
Мальчиков важно научить самостоятельно действовать, нести ответственность за поступки, выбирать круг общения и жизненные ориентиры, способствовать развитию положительных черт его характера и уменьшению выраженности негативных (для этого можно проводить беседы, самостоятельно исследовать личность при помощи анкет и опросов).
Такая поддержка личным примером и улучшением качества жизни поможет избежать последствий — лишнего веса, непривлекательности и проблем со здоровьем.
Первые отношения. Большинство детей подросткового возраста не осознают всей серьезности последствий ранней половой жизни, и это считается нормой для данного периода – они еще не имею достаточных знаний в этой области. Многие проблемы возникают потому, что об «этом» не говорят в семьях и в школах. Чтобы поднять тему сексуальных отношений, между родителями и подростком должно быть доверие. Стеснение мамы и папы как предлог избежать разговора специалисты считают безответственным уходом от прямой обязанности научить ребенка общаться с противоположным полом.
Родителям нужно спокойно и искренне рассказать подростку все, что они знают о половой связи:
- секс — это естественно;
- в каком случае половой контакт может быть опасным;
- насколько важно быть уверенным в партнере;
- какие методы контрацепции лучше использовать.
Психологи утверждают, что наиболее частыми ситуациями, в которых возникает ранняя половая связь у девочек, считаются:
- недостаточная любвь отца;
- желание доказать партнеру свою любовь;
- стремление быть похожей на других;
- случайная связь в состоянии алкогольного опьянения.
Кроме секса первые отношения опасны разочарованиями, масштабы которых подростки часто преувеличивают. Очень важно интересоваться, поддерживать и успокаивать ребенка, у которого что-то не ладится в отношениях с противоположным полом.
Плохая компания. Компания друзей-сверстников является естественной средой общения подростков. Именно в ней они учатся выстраивать отношения, общаться, завоевывать авторитет и самостоятельно выходить из конфликтов. Любой опыт, положительный или отрицательный, полученный в этих процессах — бесценный.
Но не исключается риск того, что участники этого сообщества могут завоевать больший авторитет у подростка, нежели родительский. Проявляется это в таких ситуациях:
- отказ учиться, если это не приветствуется в кругу его друзей;
- стремление внешне быть похожим на других участников группы;
- желание доказать свою силу и независимость путем непослушания, курения, алкоголя или половой связи.
Родителям доказывать в данном случае доказывать обратное, тем более криками — бесполезно. Психологи рекомендуют просто переждать этот период, ведь потребность примыкать к толпе сменяется индивидуализмом уже к 16-17 годам.
Но нужно на протяжении всего этого периода быть готовыми выслушать, поддержать без грубых высказываний, помочь советом своему ребенку. Если этого не делать, может случиться непоправимое — общество подростков отличается жестокостью и склонностью к самосуду.
Помочь ребенку определиться. Часто дети от 11-15 лет склонны к экспериментам, поэтому нередко у них появляются новые увлечения и интересы. Любое стремление к развитию нужно поддержать и всячески поощрять:
- советами;
- деньгами;
- обращением к специалистам (педагогам, людям, достигшим высот в этой сфере для обучения у них);
- одобрением и высокими оценками успехов, изучением деятельности.
Если новое увлечение мешает учебе, но очень нравится подростку и потенциально может стать делом его жизни — стоит найти компромисс и постараться организовать время так, чтобы ребенок успевала везде.
У мальчиков самоопределение больше ориентировано на профессиональную деятельность. Нередко они даже стремятся найти подработку. Это хорошо и не стоит этому препятствовать. Но нужно поспособствовать расстановке адекватных приоритетов и вместе найти компромисс.
Какие методы работаю эффективно
Универсальные советы родителям, которые помогут пережить время переходного возраста:
- Общение. Необходимо много общаться с подростком, делиться личным опытом и воспоминаниями. Пусть ребенок знает, что мама и папа на самом деле его понимают и сами прошли подобный период. Лучшее место для разговоров – непринужденная обстановка. Хорошо, если отец и сын ездят на рыбалку, ходят в походы, совместно что-то ремонтируют в гараже. Там разговоры получаются как-то сами собой.
- Адекватный контроль. Контролировать подростка, но в пределах разумного. Родителям также следует заниматься саморазвитием, расширением своих интересов и круга общения, самосовершенствованием.
- Поступки родителей. Дети — это наши отражение. У каждого свой жизненный путь и то, как мы идем по жизни, видят и эту модель поведения перенимают наши дети. Решения, стереотипы, действие или бездействие они заимствуют именно у своих родителей. Поэтому, каждое слово и поступок должно быть очень взвешено и продумано. Согласитесь, ответственность очень большая.
- Личный пример. Помните, личный пример для ваших детей куда эффективнее длительных нудных разговоров.
- Юмор. Относиться ко всему с каплей юмора.
- Здоровый интерес. Родителям нужно интересоваться вкусами, увлечениями, кругом общения ребенка и не критиковать их. Друзья ребенка – важные люди в его жизни, оставляйте ребенку время на общение с ними.
- Доверие. В любой ситуации доверять ребенку, а такие фразы «ты еще глупый», «ты ничего не понимаешь в этой жизни» и подобные высказывания следует заменить на «я знаю, что ты сможешь принять правильное решение, которые не навредит тебе, иначе мы будем переживать за тебя». Но я бы поступила по-другому, а ты решай самостоятельно, я тебе доверяю».
- Осторожность. Не стоит требовать от ребенка выполнения непосильных задач — быть умнее, сообразительнее, успешнее. Формулировки типа «ты должен, потому что тебе уже… лет» лучше не использовать.
- Понимание. Нужно осознавать, что ребенок нуждается в своих родителях, и они знают его лучше кого-либо и могут действительно о нем позаботиться.
- Участие. Родители должны участвовать в жизни ребенка — вместе можно смотреть фильмы, слушать рассказы о любимых музыкантах, узнавать о новинках, переписываться с ними в социальных сетях. Бывает, что подросток не решается о какой-то интересующей его теме спросить, но написать сможет.
- Увлечения. Для облегчения переходного возраста можно попробовать увлечь ребенка. Мальчика футболом, плаваньем, карате или боксом. Девочке, возможно, понравятся курсы визажа, танцы или групповые занятия аэробикой. Это пробудит в детях интерес, научит дисциплине, натренирует тело, а загруженный день поможет пережить гормональные взрывы, поэтому на глупости и плохие компании времени просто не останется.
Психологи советуют не пренебрегать наказаниями за серьезные проступки. Но прежде чем их реализовать, нужно согласовать с ребенком, что за определенные действия будут такие запреты (четко аргументировать почему) и получить его согласие на них. Самыми эффективными санкциями для подростка являются – отсутствие интернета, карманных денег или свободного времени. От физического и психологического насилия следует отказаться.
Любите своих детей — пусть немного ершистых и чересчур упрямых, застенчивых и дерзких, но в душе ранимых. Помогите им пережить переходный возраст своей мудростью и безграничной любовью.
В период переходного возраста родителям стоит со всей серьезностью подойти к воспитанию и преодолению этого непростого периода, чтобы опрометчивые действия и необдуманные слова не испортили взаимоотношения с ребенком, а в дальнейшем и всю жизнь сына или дочери.
