Как эффективно отбелить зубы в домашних условиях

Каждый мечтает иметь здоровые зубы и сияющую голливудскую улыбку, но для большинства вопрос о том, как сделать свою улыбку белоснежной остается все-же открытым. На самом деле отбелить зубы можно в домашних условиях без особых усилий, затрат и посещения стоматолога.

В статье мы рассмотрим самые доступные и лучшие способы, как отбелить зубы в домашних условиях. Таких способов существует множество, остается лишь выбрать подходящий рецепт именно для вас из всех доступных.

Многие бояться посещать врача, поэтому можно попробовать уклониться от посещения стоматолога и воспользоваться доступными домашними средствами. К сожалению, профессиональное отбеливание зубов имеет множество противопоказаний, побочных эффектов и подходит далеко не всем, также эта дорогостоящая процедура, поэтому многим она недоступна. А вот домашние способы доступные и не требуют больших затрат, остается  лишь выбрать для себя лучший метод из возможных.

Пищевая сода для отбеливания зубов

Демократичным и проверенным средством для отбеливания зубов является самая обычная пищевая сода. Благодаря абразивным свойствам зубная эмаль становиться такой же белоснежной, как и после некоторых стоматологических процедур. Существует также профессиональный метод отбеливания эмали зубов при помощи воды, соды и воздуха. Что выбрать решать вам, но домашний способ намного дешевле и доступнее.  

Пищевая сода хорошо очищает эмаль от пигментных пятен и налета. Существует несколько проверенных рецептов, как использовать пищевую соду правильно и эффективно, опишем их более подробно.

Для приготовления отбеливающей пасты необходимо смешать соду с очищенной водой до получения консистенции густой сметаны. Получившейся смесью следует почистить зубы, как обычной зубной пастой и оставить состав минут на 8-10, после чего прополоскать рот теплой водой. После этой процедуры можно почистить зубы вашей зубной пастой. Метод подходит к использованию не чаще 1 раза в неделю. Чтобы минимизировать агрессивное воздействие на зубную эмаль можно также добавлять соду к вашей обычной зубной пасте, тогда можно применять данный способ чаще 1 раза в 7 дней.

Если смешать соду и перекись водорода результат можно будет сравнить со стоматологическим отбеливанием, поскольку эти ингредиенты являются компонентами большинства специальных гелей, применяемых в кабинете стоматолога. Но при использовании этих компонентов следует соблюдать осторожность, чтобы не повредить эмаль.

В 100 мл воды нужно развести 1 столовую ложку перекиси водорода. После чистки зубов обычным способом опустить зубную щетку в стакан с приготовленным раствором из воды и перекиси, а после посыпать на щетку соду и обработать поверхность эмали без растирания. После чего следует тщательно прополоскать рот этим раствором, а в конце процедуры обычной питьевой водой. Во избежание повреждения зубной эмали не следует применять данный метод чаще 4 раз в месяц.

Пользоваться данными методами отбеливания зубов следует после консультации со стоматологом, ведь перекись водорода является достаточно агрессивным окислителем, а сода абразивным веществом. Врач стоматолог оценит состояние эмали и зубов, которая должна быть достаточно толстой и прочной для проведения таких процедур отбеливания.

Чтобы минимизировать вред наносимый перекисью и не навредить здоровью зубов следует запомнить несколько правил:

• Перед проведением процедуры стоит проконсультировать со специалистом и проверить состояние эмали.
• Щетка для процедуры должна иметь мягкую щетину.
• Во время чистки зубов движения должны быть легкими и плавными, без надавливания.
• Продолжительность процедуры отбеливания должна не превышать 5 минут.
• Не следует использовать данный метод слишком часто.
• При первых признаках чувствительности зубов откажитесь от проведения процедуры.

Кокосовое масло для отбеливания зубов

Метод с применением кокосового масла для отбеливания оттенка зубной эмали является безопасным и одним из лучших. Кокосовое масло употребляют в пищу или применяют в косметических целях. Насыщенные жиры кокосового масла обладают антимикробными свойствами и помогают бороться с различными бактериями, грибками, паразитами, а также способствует очищению кровеносных сосудов и организма в целом. Аналогичное воздействие происходит и на зубную поверхность, эмаль очищается от бактерий и налета, а ваше дыхание становится невероятно свежим. Насыщенная жирная лауриновая кислота, которая содержится в кокосовом масле, предупреждает развитие и появление кариеса, а также других заболеваний полости рта.

Действие кокосового масла может сравнить по эффективности с лекарственным антисептиком хлоргексидином, который применяется в качестве дезинфицирующего средства в стоматологии и не только. Большим преимуществом масла является то, что это натуральный продукт.

Есть несколько способов использования масла в домашних условиях с целью оздоровления зубов и осветления эмали:

1. Достаточно 1 ложку масла подержать во рту, пока оно не станет более жидким от температуры тела. Полоскать маслом зубы нужно в течение 10-15 минут, после чего выплюнуть. Глотать масло не нужно, поскольку в нем остаются все бактерии, находящиеся в полости рта. Смыть масло с зубов и удалить все его остатки с поверхности можно при помощи горячей воды.
2. Можно соединить кокосовое масло с содой до получения консистенции похожей на пасту. Данной смесью можно почистить зубы или просто нанести ее на поверхность эмали и оставить на 15 минут, после чего очистить и хорошо промыть рот.
3. Также можно использовать мягкую ткань, пропитанную кокосовым маслом, которой для очищения достаточно пройтись по поверхности каждого зуба.

Кокосовым маслом можно пользовать чаще, примерно 2-3 раза в неделю и не бояться разрушения эмали.

Клубника для отбеливания зубов

Вокруг этой ягоды много споров, поскольку клубника считается сомнительным средством для отбеливания зубов. И все же ее активно используют в составе многих рецептов. Хоть она и содержит красящие пигменты, но содержащиеся кислоты – салициловая, яблочная, а также витамин С и другие ферменты обладают отбеливающими свойствами.

Вот несколько рецептов для отбеливания эмали зубов на основе клубники:

Возьмите среднего размера ягоду и разделите ее пополам. Тщательно разотрите каждую половинку по зубной поверхности и оставьте на 5-10 минут мякоть на зубах. После чего можно почистить зубы как обычно и ополоснуть рот теплой водой. Применять такой способ рекомендуется не чаще 2 раз в неделю.

Размяв клубнику и соединив ее с пищевой содой, можно просто почистить поверхность эмали или оставить этот состав на 4-5 минут. После использования ягоды лучше обработать зубы обычной пастой, желательно с повышенным содержанием фтора.

Еще одним прекрасным способом отбеливания зубов в домашних условиях на основе клубники считается смесь из размятой ягоды, соды и морской соли. Однако, при использовании данного состава следует придерживаться некоторых предосторожностей. Соль должна быть мелкой, щетина мягкая, а движения осторожными. Если у вас повышена чувствительность эмали, то лучше воздержаться от данного способа.

Для одной процедуры потребуется 1-3 ягоды клубники, щепотка соли и 1/2 чайной ложки пищевой соды. При использовании клубники для чистки зубов следует использовать фторсодержащую зубную пасту с целью предотвращения разрушительного воздействия кислоты на структуру эмали. Оставлять на поверхности любое средство из ягоды можно не более  5 минут.

А применять смесь или клубнику в чистом виде не чаще 2 раз в неделю. Несмотря на то, что концентрация кислоты в клубнике не большая, все-таки не исключается вероятность повреждения эмали и появления повышенной чувствительности зубов эмали после частого или длительного применения ягодного способа.

Кожура банана для отбеливания зубов

Если вы любите бананы и часто покупаете их, не торопитесь выбрасывать кожуру от него, ведь именно там содержится огромное количество необходимых веществ, которые чрезвычайно полезны для зубов. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в кожуре банана, способствуют поддержанию здоровья зубов и делают улыбку белоснежной. Данный способ отбеливания зубов является самым безопасным, а применять его можно многократно не опасаясь за повреждение эмали.

Для поддержания белизны оттенка эмали и очищения ее от налета потребуется кожура одного банана, а точнее ее внутренняя часть, которой нужно натереть поверхность зубов. Длительность процедуры составляет всего 2 минуты. После процедуры ополосните рот чистой водой.

Лимон или лимонный сок для отбеливания зубов

Лимонный сок воздействует на зубную эмаль всесторонне и может быть очень полезным. Снимает налет и зубной камень, укрепляет десны, успешно отбеливает эмаль, устраняет неприятный запах, делает дыхание свежим. Несмотря на ряд полезных свойств, увлекаться данным способом не стоит, чтобы не повредить и не истончить эмаль, ведь повышенная кислотность лимонного сока очень агрессивна.

 Если вы решили попробовать отбелить эмаль зубов при помощи лимона и его сока, следует запомнить следующие правило его правильного применения, чтобы избежать негативных последствий:

• Перед проведением процедуры и на некоторое время после нее следует исключить употребление цветных напитков и продуктов питания. Ослабленная эмаль может легко окраситься, и вы получите обратный эффект.
• Перед процедурой отбеливания лучше дополнительно почистить зубы обычной пастой.
• Не злоупотребляйте данной процедурой, хоть ее результат будет отчетливым и заметным. Воздействие лимонной кислоты на эмаль должно быть не чаще 1 раза в 10 дней.
• При любых признаках воспаления десен, появления чувствительности на горячее или холодное от применения лимонного сока в отбеливающих процедурах следует отказаться.

Рассмотрим несколько рецептов, по мере увеличения их эффективности. Последний способ отбеливания зубов в домашних условиях считается самым лучшим, но применять его можно людям, имеющим достаточно толстую и прочную эмаль.

Самый щадящий способ – использование цедры лимона, поскольку цедра содержит небольшое количество кислоты, но отбеливающий эффект присутствует. При этом для процедуры отбеливания используется внутренняя часть кожуры. Поверхность зубов натирается лимонной кожурой и оставляется на 5 минут. В это время лучше всего держать рот открытым для доступа воздуха к эмали. После проведения процедуры следует промыть рот теплой водой.

Кстати, из лимонного сока может получиться отличный ополаскиватель, если добавить к нему очень мелкую соль. Данная смесь будет бережно отбеливать эмаль зубов, не повреждая ее, и сделает дыхание свежим.

Для приготовления данного ополаскивателя нужно взять лимонный сок и пищевую соль 3:1. После чистки зубов пастой следует прополоскать рот данной смесью. Использовать такой ополаскиватель рекомендуется не чаще 2 раз в неделю.

Самый простой способ отбеливания эмали заключается в жевании дольки лимона. Однако, при таком способе нереально проконтролировать равномерность воздействия.

Возьмите небольшое количество свежего лимонного сока, и с его помощью обработайте зубы. После этого обязательно тщательно промойте их поверхность обычной теплой водой.

Для лучшего результата нужно взять целую дольку лимона, и втирать ее в каждый зуб. Сок на зубах оставляют для воздействия примерно на 5 минут, не дольше. Можно просто положить дольку лимона в рот, зажать челюстью и немного подождать, примерно 4-5 минут. В конце любой процедуры следует обязательно прополоскать ротовую полость водой. Зубную пасту сразу после отбеливания не использовать.

Довольно агрессивный, но весьма эффективный способ, который удаляет даже сложный налет – это примочки. Мякоть лимона, без косточек и перемычек, хорошо разминают до образования кашицы и наносят на поверхность эмали, оставляют на 4-5 минут, при этом рот остается открытым.

В конце процедуры обязательно нужно прополоскать рот водой. Использовать щетку или пасту при этом не рекомендуется.

Максимальный эффект достигается при помощи смеси из лимонного сока и пищевой соды. Эти 2 компонента усиливают воздействие друг друга и помогают достичь отличного результата отбеливания. В ходе химической реакции при добавлении соды в лимонный сок образуется пена, что объясняет взаимодействие между собой этих ингредиентов. После реакции нужно перемешать их до консистенции пасты. Перед тем как наносить средство на эмаль, ее следует очистить с помощью салфетки, полностью осушив поверхность. Пасту переносят на зубную щетку и очищают каждый зуб плавными движениями. Для усиления эффекта можно оставить средство на 1 минуту, но не более. После процедуры следует обязательно прополоскать всю зубную поверхность чистой питьевой водой.

Запомните, чем агрессивнее состав отбеливающего средства, тем осторожнее нужно его использовать, чтобы не разрушить эмаль и не нанести вред здоровью зубов.

Алоэ вера для отбеливания зубов

Это лекарственное растение часто можно увидеть в составе многих оздоровительных и очищающих средств по уходу за лицом и телом. Полость рта также не является исключением. Для приготовления отбеливающего средства нужен свежевыжатый сок алоэ из домашнего растения, но можно и приобрести готовый концентрат в аптеке. В любом случае отбеливающий эффект будет заметен. Использовать алоэ вера можно практически при каждой чистке зубов, не опасаясь за повреждения эмали или слизистой.

Для очищения и отбеливания эмали зубов нужно добавить несколько капель сока алоэ вера или его концентрата на щетку во время ежедневной чистки зубов.

Паста из куркумы для отбеливания зубов

Даже в далекие времена, когда люди не знали, что такое зубная щетка и паста, они могли поддерживать ротовую полость в практически идеальном состоянии. Древние индийцы использовали натуральные ингредиенты для того, чтобы сохранить зубы здоровыми и белоснежными, а дыхание чистым и свежим. И все благодаря одному растению под названием куркума.

Для приготовления специальной полезной пасты понадобится порошок натуральной куркумы, кокосовое масло, а также масло мяты. Первые два ингредиента соединяют в одинаковых количествах и к ним добавляют несколько капель мяты. Ингредиенты тщательно перемешивают и вот вам натуральная, а главное, эффективная зубная паста. Пользоваться такой пастой нужно как обычной на постоянной основе.

Куркума содержит куркумин и обладает противовоспалительным эффектом, а также является природным антибиотиком, мята освежает полость рта, кокосовое масло уничтожает бактерии и осветляет поверхность эмали. В результате вы получите стойкий результат, здоровые зубы, белоснежную улыбку и свежее дыхание на основе этих 3 натуральных природных продуктов. Данные компоненты не нанесут вред эмали или слизистой оболочки полости рта, поэтому использовать лечебную пасту можно без опаски.

Яблочный уксус для отбеливания зубов

Яблочный уксус прекрасно отбеливает поверхность эмали зубов. Но яблочный уксус, как и другие кислоты, является достаточно агрессивным компонентом, поэтому не стоит использовать его слишком часто, чтобы не разрушить структуру эмали и тем самым не нанести ей непоправимый вред. Яблочный уксус можно применять 1 раз в неделю с целью очищения ротовой полости и снятия зубного налета.

Даже обычное полоскание яблочным уксусом способно повлиять на зубной оттенок, оно эффективно очищает и отбеливает. Глотать его нельзя, а после процедуры обязательно сплюньте остатки жидкости и обработайте поверхность чистой водой комнатной температуры.

Если же сочетать уксус и пищевую соду, то можно получить интенсивную отбеливающую пасту, но пользоваться таким средством следует с осторожностью, чтобы не истончить эмаль. Уксус и соду смешивают в таких пропорциях, чтобы получилась консистенция зубной пасты. После чего наносят ее на поверхность зубов и оставляют примерно на 5-6 минут. Затем тщательно очищают от нее ротовую полость, ополаскивая обычной водой. Можно после этого почистить зубы щеткой и пастой как обычно.

Не следует использовать средство людям с повышенной чувствительностью эмали, поскольку можно навредить своим зубам. Также если вы почувствовали неприятные ощущения от применения этих агрессивных компонентов, лучше проконсультироваться со стоматологом или найти более щадящий способ отбеливания.

Масло чайного дерева для отбеливания зубов

Еще одно популярное косметическое средство, которое широко применяется в домашней косметологии, является масло чайного дерева. Оно благотворно влияет не только на кожу и волосы, но и на зубную эмаль. С целью отбеливания его можно применять различными способами, главное не чаще 2 раз в неделю. Понадобится ватный диск, на который нужно нанести каплю натурального масла и тщательно протереть каждый зуб этим диском. После процедуры следует хорошо прополоскать рот теплой водой. Если чувствуете, что масло не удалилось полностью, можно воспользоваться уксусом или лимонным соком, что только усилит отбеливающий эффект.

Также после чистки зубов можно нанести несколько капель масла на зубную щетку и дополнительно помассировать поверхность каждого зуба. После проведения процедуры необходимо очистить зубную щетку и прополоскать рот водой, чтобы избавиться от остатков масла.

Ежедневно можно выполнять полоскание полости рта водным раствором с добавлением нескольких капель масла чайного дерева. Для этого в 1/2 стакана кипяченой воды добавляют 4-5 капель масла чайного дерева и после чистки обрабатывают полость рта. Если же делать то же самое перед очищающей процедурой, то избавиться от зубного камня и налета будет намного легче, так как они размягчатся от его воздействия.

Масло чайного дерева прекрасно подходит для как отбеливания зубов, так и для профилактических и лечебных мероприятий, если сочетать его с соком алоэ, минеральной водой и другими ингредиентами. Оно снимает воспаление и отек, очищает слизистую оболочку рта от болезнетворных бактерий, укрепляет десна и помогает бороться с нагноениями.

Применение масла чайного дерево с лечебной целью и для отбеливания зубов помимо преимуществ, имеет несколько недостатков, одним из которых является резкий запах после процедуры, легкое онемение слизистой и трудности вымывания.

Активированный или древесный уголь для отбеливания зубов

Активированный уголь имеет черный цвет, но именно его успешно применяют для отбеливания зубов. Благодаря своей структуре, порошок из активированного угля является прекрасным абразивным средством, способным качественно очистить зубную поверхность. Мягко и бережно снимает зубной налет и делает эмаль на несколько тонов светлее. Но очищать поверхность зубов от налета активированный уголь начинает только при контакте с водой, поэтому вода обязательный компонент в рецептах для отбеливания зубов.

С целью отбеливания эмали зубов применяют следующие варианты рецептов:

Активированный уголь, измельченный в порошок, разбавляют теплой водой до консистенции густой кашицы. Кашицу переносят на зубную щетку, чистят зубы, после чего ополаскивают рот водой.

Можно также измельчить таблетку и смешать ее с зубной пастой, которой вы чистите зубы. После чистки зубов следуют тщательно прополоскать рот водой.

Для усиления отбеливающего эффекта активированный уголь смешивают с лимонным соком до консистенции, которую можно легко нанести на зубы. После процедуры ополаскивают рот теплой водой.

Воздержаться от проведения процедуры следует при наличии кариеса, обладателям чувствительных зубов, а также людям, у которых истончена эмаль на коронках или тем, кто не так давно снял брекеты. По сравнению с другими методами отбеливания зубов в домашних условиях, этот считается безопасным, но несмотря на это процедуру отбеливания можно проводить не чаще 1-2 раз в неделю, поскольку при не разумном подходе порошок активированного угля может истончить защитную поверхность коронок и приводить к образованию микротрещин, а впоследствии к формированию кариеса, потере минералов и усилению чувствительности зубов.

 Апельсиновая кожура и лавровый лист для отбеливания зубов

Апельсиновая или мандариновая кожура и лавровый лист отлично сочетаются, но с целью отбеливания зубов в домашних условиях их можно применять и по отдельности.

Кожура фрукта хорошо очищает зубы от налета, а лавровый лист впитывается в поверхность и обесцвечивает пятна.

Втирают внутреннюю часть корочки апельсина или мандарина в эмаль. Лавровый лист необходимо тщательно измельчить в порошок и также обработать им поверхность зубов. Подождать 5 минут и смыть состав с эмали при помощи обычной чистой воды.

Листья базилика для отбеливания зубов

Базилик обладает не только специфическим ароматом, неподражаемыми вкусовыми качествами, успешно используется в кулинарии, он еще отлично отбеливает эмаль, оказывает противовоспалительное и защитное действие, благоприятно влияет на состояние зубов и десен. Пряное растение абсолютно безопасно и не способно повредить эмаль, поэтому подходит даже для ежедневного применения. А после процедуры в качестве приятного бонуса ощущается приятный освежающий запах изо рта.

Чтобы приготовить пасту из базилика необходимо измельчить свежий базилик в пюре. Приготовленной растительной пастой нужно почистить зубы. Еще один рецепт – сухие листья базилика смешивают с горчичным маслом до получения консистенции густой сметаны. Такая смесь придаст особый блеск улыбке.

Морская соль для отбеливания зубов

Китайцы для чистки зубов используют только натуральную морскую соль, что позволяет им миновать такие стоматологические проблемы, как кариес или желтый оттенок зубов.

За счет мягкого абразивного эффекта морская соль превосходно отбеливает зубы, но преимущества на этом не заканчиваются. Натуральная морская соль укрепляет эмаль, уничтожает бактерии и микробы, предотвращает развитие кариеса зубов и устраняет неприятный запах изо рта. К тому же данный метод безопасный и весьма демократичный.

Для проведения процедуры достаточно смешать мелкую морскую соль с зубной пастой и просто почистить зубы. Или попросту мокнуть влажную зубную щетку в измельченную морскую соль и аккуратно почистить ей зубы и желательно на ночь, так как в этом случае антибактериальный эффект сохранится до самого утра. Также можно сделать солевой раствор, для этого 1 чайную ложку этого продукта растворить в 1 стакане теплой воды. Почистив зубы, нужно прополоскать рот этим солевым раствором. Важно лишь не глотать раствор, чтобы не спровоцировать проблемы с желудком. Здесь главное не переусердствовать, ведь ежедневное использование соли способно привести к обратному результату. Достаточно 2-3 процедуры в неделю, чтобы отбелить зубную эмаль, значительно укрепить десны и предотвратить развитие пародонтоза.

Перекись водорода для отбеливания зубов

Чтобы достичь в домашних условиях белоснежной улыбки можно воспользоваться перекисью водорода, при помощи которой делают профессиональное отбеливание в стоматологических клиниках, правда там концентрация пероксида составляет 15% и даже больше.  Изначальное предназначение средства: первичная обработка ссадин, ран и прочих повреждений. Также H2O2 используют как антисептическое и дезинфицирующее средство для вымывания гноя из воспалённых дёсенных карманов.

Перекись водорода отлично работает как самостоятельное средство, так и в сочетании с другими перечисленными выше ингредиентами. Благодаря химическим свойствам, H2O2 используется в борьбе против кариеса. Но еще одним преимуществом способа является простота его применения и быстрое достижение результата.  А если 3% перекись водорода смешать с содой, то получается двойной эффект, благодаря этому можно повысить белизну зубной эмали на 2-3 тона, а также удалить вместе с налётом зубной камень, поэтому пероксид входит в состав практически всех профессиональных отбеливающих гелей.

Но применять даже 3 % перекись слишком часто не следует, так как она довольно агрессивна и может привести к истощению эмали, поскольку раствор вымывает полезные минеральные вещества. Частое применение может спровоцировать тусклость и пористость зубов, а также раздражение десен.

Чтобы не навредить зубам рекомендуется придерживаться следующих правил:

• Проводить процедуру не чаще, чем 1 раз в неделю или реже;
• Использовать только 3%-й раствор перекиси водорода.
• Раствор держать на зубах можно не больше 3-4 минут.
• При повышенной чувствительности эмали следует отказаться от процедуры и проконсультироваться со стоматологом.

Для отбеливающего эффекта достаточно смочить ватную палочку 3% перекисью водорода  обработать темные участки на зубах, процедура выполняется в течение 10 минут. После этого нужно хорошо ополоснуть рот, чтобы полностью смыть средство. После применения перекиси для осветления эмали нельзя употреблять пищу и напитки в течение 30-40 минут. Особенно на отбеливание плохо влияет чёрный чай, кофе и никотин.

Можно также почистить зубы пастой с содержанием фтора. После чего развести 3% перекись с водой в пропорции 1:1 и полоскать раствором рот в течение 1 минуты, стараясь не глотать его. После этого 2-3 раза прополоскать зубы чистой тёплой водой и сплюнуть содержимое.

Смешать 2 чайный ложки 3% перекиси водорода с 3 чайными ложками пищевой соды, добавить щепотку соли и 0,5 чайной ложки зубной пасты, всё перемешать до однородной массы и по желанию добавить 2-3 капли экстракта мяты (чтобы сбить неприятный привкус во рту). Получившуюся смесь нанести на зубы при помощи щетки и круговыми движениями растирать по эмали. Оставить на 3-4 минуты. Затем смыть тёплой водой и почистить зубы пастой.

Если чистить зубы с соблюдением правил и предписанных рекомендаций, то положительный эффект будет виден уже после нескольких процедур.

Аптечные средства для домашнего отбеливания зубов

Гели для домашнего отбеливания

Гели продаются в комплекте со стандартными капами или отдельно — в этом случае накладки приобретаются самостоятельно. Состав отбеливающего геля: 10 – 30% перекись водорода, фтор и нитрат калия. Капы с нанесенным гелем надеваются после чистки зубов. В зависимости от процентной концентрации вещества процедура может занимать от 2 до 9 часов в день. Длительность курса составляет около 4 недель, стоимость геля начинается от 1 000 рублей.

Отбеливающие полоски

Наборы, как правило, состоят из 28 полосок и рассчитаны на 2 недели. Пластины наклеивают на верхний и нижний зубной ряд и оставляют примерно на 15 – 30 минут. Гель содержит 6 % перекись водорода и другие активные компоненты, которые делают оттенок эмали белее на 2 – 3 тона. Стоимость может составлять от 500 до 4 000 рублей.

Отбеливающий карандаш

В составе карандаша содержится 6 % пероксид карбамида и фтор, которые отбеливают зубную эмаль на 2 тона. Средство наносят и оставляют на 10 минут, затем смывают. Процедуру необходимо повторять каждый день в течение 2 недель. Стоимость отбеливающего карандаша начинается от 400 рублей.

Отбеливающие зубные пасты

Состав отбеливающей пасты оказывает разнонаправленное воздействие на эмаль:

• растворяют зубной налёт;
• тормозят минерализацию уже образовавшегося налёта;
• препятствуют образованию нового налёта.

Многие отбеливающие пасты содержат бикарбонат натрия (пищевую соду) в качестве очистителя налёта, а также полирующие абразивы. Поэтому постоянное использование таких паст ведёт к истиранию и разрушению эмали. Стоимость различная, в среднем тюбик отбеливающей зубной пасты можно купить за 300-700 рублей.

Твердые продукты для отбеливания зубов

Продукты, которые мы ежедневно употребляем, питают и наш организм и бактерии, живущие в полости рта. Благоприятная среда для размножения микроорганизмов создается тогда, когда в рационе преобладает большое количество углеводистой пищи, особенно рафинированного сахара. Все кондитерские изделия, конфеты, шоколад, выпечка, белый хлеб и другие любимые многими вкусности разрушают зубы.  В процессе жизнедеятельности бактерий сахар превращается в кислоту, которая способна вымывать из эмали зубов минералы. Если это происходит регулярно, то постепенно развивается повышенная чувствительность эмали, далее появляются микротрещинки, сквозь которые легко проникают бактерии. Все это приводит к развитию кариеса, пульпита и пародонтита. Но от этого страдает не только эмаль зубов, но и десна. Особенно на здоровье десен влияют кислоты, которые содержат некоторые фрукты и напитки. Кислота разъедает ткани и провоцирует развитие стоматита, гингивита и язвочек.

А есть продукты, которые очень полезны для зубов, потому что они устраняют зубной налет, укрепляют десны, улучшают кровоснабжение и процессы обмена веществ, уничтожают бактерии и способствуют минерализации эмали зубов.

Какие продукты полезны для зубов

Для нормального формирования зубов в детстве и для поддержания их в здоровом состоянии во взрослом возрасте необходимы витамины и минеральные вещества:

• кальций можно получить, ели употреблять творог, морскую рыбу и морепродукты, кунжут, изюм, сою, грецкие орехи, креветки являются источником легкоусвояемого кальция;
• фтор также необходим, его много в отварной картошке, гречке, цельнозерновых крупах и муке, зелени;
• источником витамина В12, который просто необходим для здоровья десен, является мясо;
• витамин С устраняет кровоточивость десен и выпадение зубов, содержится в лимонах, яблоках, смородине, квашеной капусте.
• любая рыба богата селеном, кальцием, йодом и фтором, которые защищают зубы от кариеса;
• морская капуста содержит много йода и полезных аминокислот.
• большое количество витаминов и минеральных веществ содержит зелень, которая наряду с этим укрепляет десна и отбеливает эмаль, например, укроп и базилик уничтожают бактерии и делают дыхание свежим.
• ягоды, содержащие пектины, органические кислоты и различные микроэлементы предотвращают развитие кариеса, особенно виноград и клюква.

Кроме того, зубам необходимо давать регулярную нагрузку и употреблять грубоволокнистую пищу, которая способствует усилению кровообращения и обменных процессов. Жевание твердых растительных продуктов способствует очищению налета с поверхности зубов и считается самыми полезными продуктами для здоровья зубов и десен. Свежие овощи и фрукты — яблоки, груши, морковь и прочие натуральные хрустящие продукты, а также орехи, оказывают так называемый массирующий эффект.

Если употреблять такие продукты ежедневно, то можно не беспокоиться за здоровье зубов, а белоснежная улыбка вам обеспечена. При употреблении такой пищи эмаль зубов очищается, устраняется налет и зубной камень. Поэтому твердая пища напрямую способна влиять на оттенок и чистоту эмали.

Что пить, чтобы зубы были здоровыми

Для поддержания здоровья зубов и для нормального поддержания всех процессов в организме нужна обычная чистая вода, ведь ее недостаток отражается и на здоровье полости рта. Из-за недостаточной выработки слюны полость рта пересыхает, а это способствует активному размножению бактерий. Слюна является очень важным компонентом от которого зависит здоровье зубов и полости рта. Она оказывает большое влияние на состояние зубной эмали и способствует ее укрепления и насыщению зубов минеральными веществами, защищает от развития кариеса.

Поэтому необходимо ежедневно употреблять достаточное количество жидкости, лучше всего в виде воды. Именно она способствует образованию слюны с таким составом, который защищает эмаль от разрушения и насыщает ее минералами. Помимо воды для зубов полезно пить травяные чаи без сахара. Чай на основе трав также активно стимулируют слюнообразование, очищает полость рта и оказывают лечебное воздействие.

Некоторые травы снимают воспаление, уменьшают отек и боль, укрепляют эмаль, улучшают кровоснабжение, уничтожают бактерии. Полезными для полости рта считаются чаи из ромашки, мяты, зверобоя, душицы, шалфея, календулы.

Какой самый лучший способ отбеливания зубов в домашних условиях выбрать?

Домашние способы отбеливания эмали зубов имеют преимущества благодаря своей дешевизне и общей доступности. Ингредиенты можно приобрести в аптеках и магазинах, а их цена не превышает нескольких десятков рублей.

Чтобы определиться с тем, какой способ отбеливания зубов в домашних условиях является самым лучшим, нужно определить, каким критериям он должен соответствовать.

Выделим такие ключевые критерии:

• эффективность средства;
• безопасность для эмали зубов;
• простота применения.

Если пересмотреть каждый из описанных рецептов по данным показателям, то можно выбрать наилучший из них именно для вас.

Эффективностью отличаются те ингредиенты, которые имеют в своем составе активные компоненты. Здесь можно выделить лимонный сок, перекись водорода, кокосовое масло и уксус. Они действительно работают, обладают отбеливающим эффектом, который заметен уже после проведения одной процедуры. Но большинство из них все же имеет неблагоприятное воздействие на эмаль зубов.

Если выбирать из безопасных способов, которые не оказывают влияние на здоровье зубов и полости рта, то это рецепты, в составе которых безобидные ингредиенты. Это природные продукты — кожура банана, мандарина или апельсина, куркума, алоэ вера, листья базилика и твердая растительная пища. К относительно безопасным ингредиентам также можно отнести активированный уголь, но им не рекомендуют пользоваться ежедневно.

По легкости использования и доступности все рецепты одинаково хороши. Но самыми простыми будут как раз те, которые достаточно брать для ополаскивания или добавить к зубной пасте во время ежедневной чистки зубов. Это алоэ вера, кокосовое масло, лимонный сок, масло чайного дерева, активированный уголь, кожура банана, уксус, сода, морская соль в простом виде, а также твердые растительные продукты.

Если рассмотреть все способы, то следует выделить отбеливание зубов при помощи кокосового масла. Оно является безопасным для зубов и десен, его просто применять, а отбеливающий эффект достаточно выраженный, особенно если пользоваться им на постоянной основе. Хотя и многие другие рецепты не менее эффективны, доступны и не требуют особых усилий.

Многие рецепты можно попробовать в домашних условиях, но все же лучше предотвратить потемнение зубной эмали и придерживаться определенных профилактических правил.

Профилактика пожелтения зубной эмали

Чтобы не решать вопрос, как сделать зубы белыми, необходимо придерживаться основных правил ухода за полостью рта:

1. чистить зубы 2 раза в день с использованием щётки средней жёсткости;
2. ополаскивать рот после приема пищи солевым раствором.

Кроме того, важно знать факторы, вызывающие пожелтение эмали:

• регулярное употребление красящих продуктов (кофе, чай, шоколад, черника, свекла, помидоры, горчица, продукты с синтетическими красителями);
• курение;
• антибиотики тетрациклиного ряда;
• антигистаминные препараты.

Если придерживаясь элементарных правил и здорового питания, то можно сохранить красоту и здоровье зубов на долгое время.

Конечно, эти рецепты полностью не способны заменить поход к стоматологу, но при правильном применении осветлят улыбку на несколько тонов и укрепят десны. Не стоит забывать также, что злоупотребление такими средствами в дальнейшем может стать причиной частичного либо полного разрушения эмали или развития стоматологических заболеваний.

Если по какой либо причине вы недовольны состоянием или оттенком своих зубов, лучше обратиться за консультацией к профессиональному дантисту, который оценит состояние полости рта и даст необходимые рекомендации, которые помогут значительно минимизировать или предотвратить риски повреждения эмали или любые другие негативные последствия.

Помните: здоровые зубы не всегда имеют белоснежный оттенок, как и белизна зубов не всегда говорит об их здоровье!

Мы рассмотрели разные эффективные способы отбеливания зубов в домашних условиях. Рецептов, позволяющих растворить зубной камень, убрать налет и осветлить зубную эмаль, очень много, но выбирая подходящий для себя метод, необходимо ориентироваться не только на его эффективность, а прежде всего на безопасность. Использование любых способов домашнего отбеливания зубов предполагает изучение прилагаемой инструкции к препарату, следование ее указаниям, соблюдение советов по приготовлению рецептов и их применению, поскольку даже самое безобидное вещество в больших дозах может нанести вред или усугубить имеющиеся проблемы.